آموزش تمرینات با باند کشی – مربی مویرا مریسو

3272
3273

بازدید

شناسنامه ویدیو

نام اصلی:  Ultimate Body Sculpting

مدت زمان:  40:00

تعداد ویدیو ها: 

زبان فیلم:  انگلیسی   

سال تولید:  2002

کمپانی سازنده:  www.stottpilates.com

محصول کمپانی STTOT PILATES این فیلم به تمرینات ایروبیک با کمک باند کشی ( Flex-Band) می پردازد .

ضمنا در قسمت ضمیمه این محصول توضیحات کاملی درباره تجهیزات ورزش ایروبیک و بدنسازی بانوان داده شده که به کامل بودن این محصول کمک می کند.

Chapters

WARM UP: Breathing, Neutral Alignment, Imprint& Release, Hip Release, Spinal Rotation, Cat Stretch, Scapula Isolations, Bend & Stretch, Arm Circles, Shoulder Rolls, Head Nods

EXERCISES: Ab Prep, Breast Stroke Prep, Hundred, Half Roll Back, Roll Up, One Leg Circle, Spine Twist, Rolling Like a Ball, Single Leg Stretch, Obliques, Double Leg Stretch, Scissors, Swimming Prep, Shell Stretch, Breast Stroke Standing, Bicep Curls, Triceps, Side Bend

Bonus Features

  • Bonus workout – Try the next level!

  • Work out with music only

  • Discover STOTT PILATES equipment

  • Learn about STOTT PILATES instructor courses

  • Five Basic Principles

محصول کمپانی STTOT PILATES این فیلم به تمرینات ایروبیک با کمک باند کشی ( Flex-Band) می پردازد .

ضمنا در قسمت ضمیمه این محصول توضیحات کاملی درباره تجهیزات ورزش ایروبیک و بدنسازی بانوان داده شده که به کامل بودن این محصول کمک می کند.

Chapters

WARM UP: Breathing, Neutral Alignment, Imprint& Release, Hip Release, Spinal Rotation, Cat Stretch, Scapula Isolations, Bend & Stretch, Arm Circles, Shoulder Rolls, Head Nods

EXERCISES: Ab Prep, Breast Stroke Prep, Hundred, Half Roll Back, Roll Up, One Leg Circle, Spine Twist, Rolling Like a Ball, Single Leg Stretch, Obliques, Double Leg Stretch, Scissors, Swimming Prep, Shell Stretch, Breast Stroke Standing, Bicep Curls, Triceps, Side Bend

Bonus Features

  • Bonus workout – Try the next level!

  • Work out with music only

  • Discover STOTT PILATES equipment

  • Learn about STOTT PILATES instructor courses

  • Five Basic Principles

نام اصلی:  Ultimate Body Sculpting

مدت زمان:  40:00

تعداد ویدیو ها: 

زبان فیلم:  انگلیسی   

سال تولید:  2002

کمپانی سازنده:  www.stottpilates.com

اسپرت ویدو

اسپرت ویدو

کاور و اسکرین شات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فیسبوک
توییتر
لینکدین
واتس اپ
تلگرام
				
					https://sportvideo.ir/?p=3729