تناسب اندام در منزل

تناسب اندام در منزل

show blocks helper

toggle

  • مربی شخصی

  • مشاوره ورزشی

  • پزشک تغذیه

toggle

  • تونی هورتن

  • شوآن تی

  • مگان دیویس

toggle

  • 0 تا 30 دقیقه

  • 30 تا 60 دقیقه

  • 60 تا 90 دقیقه

toggle

  • هوازی

  • ریتمیک

  • شدت پایین

  • عضله سازی

  • یوگا

toggle

  • سطح متوسط

  • سطح متوسط - پیشرفته

  • سطح مقدماتی

  • سطح مقدماتی - متوسط

  • سطح پیشرفته