مدرسه تمرینات انعطاف پذیری بدن – کششی

نام اصلی: Back School زبان فیلم: انگلیسی سال تولید: 2008 کمپانی سازنده: www.elika.it مدرسه تمرینات انعطاف پذیری بدن – کششی

پیلاتس برای همه

هنر مراقبت از بدن

پیلاتس یک تمرین منحصر به فرد است.

بدنی لاغر و به خوبی تراز شده؛ عضلات شکم تند؛ پشت قوی‌تر؛ نگاهی بهتر: این تنها چندین اثر مثبت از این رشته فوق‌العاده است.

متن شامل ۳ سطح مختلف – مبتدی، متوسط و پیشرفته – است تا به نیازهای کسانی که برای اولین بار به این روش نزدیک می‌شوند یا مربیان پاسخ دهد.

“دروازه‌ها را به پیلاتس باز کنید، بدن خود را تغییر دهید، روح خود را تقویت کنید؛ یک تجربه یکتا را تجربه کنید.” استر آلبینی

استر آلبینی

استر آلبینی استادی در اتحادیه فیتنس ایتالیا و اکادمی فیتنس و ورزش سوئیس است. مربی اصلی Reebok، Bosu، و Polar؛ مربی و ارائه‌دهنده بین‌المللی Gyrotonic متخصص در آموزش نگهداری از قامت، او روش‌های Pilates Wood Pole و B.B. Relaxing را ایجاد کرده و مالک “آکادمی پیلاتس استر آلبینی” است.

Orginal Description:

PILATES FOR EVERYONE

The Art of Caring for the Body

Pilates is a unique workout.

A leaner and well-shaped body; toned abs; a stronger back; better posture: these are just a few of the positive effects of this splendid discipline.

The text includes 3 different levels – beginner, intermediate, and advanced – catering to the needs of both those approaching this method for the first time and instructors.

“Open the doors to Pilates, change your body, strengthen your spirit; experience something unique.” Ester Albini

Ester Albini

Ester Albini is a teacher at the Italian Fitness Federation and the Swiss Academy of Fitness & Sports. Reebok, Bosu, and Polar Master Trainer; Gyrotonic Teacher and international Presenter specialized in postural training, she created the Pilates Wood Pole and B.B. Relaxing methods and is the owner of the “Ester Albini Pilates Academy.