فیلم آموزشی برنامه پیاده روی در خانه و تمرینات شکم!
سلام ورزشکاران دوست داشتنی! من لسلی هستم! خوش آمدید به برنامه‌ی جدید تناسب اندام برنامه پیاده روی در خانه ،
این قسمت اول، فصل اول این برنامه است که مملو از علم و اثبات قدرت پیاده روی در بهبود سلامتی است. در این قسمت، به همراه جوی تورمن، متخصص سلامت و تناسب اندام، و تانر کورته، استاد پیاده روی، یک مایل پیاده روی در خانه را انجام خواهیم داد و سپس تمرینات قدرتی (۴ دقیقه تمرین شکم) را خواهیم داشت. این برنامه برای همه سطح ها طراحی شده است. مهم نیست چقدر فعال هستید، پیاده روی می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف سلامتی‌تان کمک کند. پیاده‌روی یک داروی فوق‌العاده برای زندگی سالم است. به کانال یوتیوب ما و برنامه‌ی تناسب اندام‌مان ملحق شوید تا به میلیون‌ها نفری بپیوندید که با پیاده روی، زندگی فعال و سالمی را تجربه می‌کنند. این برنامه شامل تمرینات چربی سوزی، تقویت عضلات، و برنامه‌های تمرینی متنوع است. ما را در اینستاگرام، فیسبوک، توئیتر و تیک تاک دنبال کنید تا از جدیدترین ویدیوهای تمرینی ما مطلع شوید! به یاد داشته باشید پیاده روی یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسمی و روحی است. بیایید با هم قدم برداریم به سوی زندگی سالم‌تر!
فیلم آموزشی برنامه پیاده روی در خانه و تمرینات شکم!
نام اصلی: Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 1 | Walk at Home
