گرم کردن برای تحرک مفاصل با کتل بل Video Player is loading.Play VideoPlayMuteCurrent Time 0:00/Duration 0:00Loaded: 0%0:00Stream Type LIVESeek to live, currently behind liveLIVERemaining Time -0:00 1xPlayback Rate2x1.75x1.5x1.25x1x, selected0.5x0.25xChaptersChaptersDescriptionsdescriptions off, selectedCaptionscaptions settings, opens captions settings dialogcaptions off, selectedAudio TrackPicture-in-PictureautoQualityFullscreenThis is a modal window.Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.TextColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentBackgroundColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentTransparentWindowColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyTransparentSemi-TransparentOpaqueFont Size50%75%100%125%150%175%200%300%400%Text Edge StyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall CapsReset restore all settings to the default valuesDoneClose Modal DialogEnd of dialog window. گرم کردن برای تحرک مفاصل با کتل بل 5 ماه پیش 0 دیدگاه ورزش های هوازی و بدنسازی 1 0 اسپرت ویدو Follow گرم کردن برای تحرک مفاصل با کتل بل Encyclopedia Of Kettlebell Lifting Series 2 Steve Cotter Joint Mobility Warm Up گرم کردن بدن قبل از ورزش با کتل بل گرم کردن بدن با کتل بل گرم کردن مفصل مشاهده لیست آموزش کامل تمرینات کتل بل یا دمبل روسی – شامل 220 تکنیک پرورش اندام کتل بل گرم کردن و سرد کردن در ورزش
01:06:12 اصول تمرینات با دمبل روسی – کتل بلز – مربی برت جونز و مایکل کاستروگیووانی – قسمت 1 1,947 بازدید 6 سال پیش
