معرفی دوره ویدیویی تمرینات تناسب اندام و کار با دمبل با مربی کریس فریتاگ
نام اصلی: Prevention Fitness Systems: Personal Training with Chris Freytag - Intro
معرفی دوره ویدیویی تمرینات تناسب اندام و کار با دمبل با مربی کریس فریتاگ
کریس فرایتاگ، مربی شخصی منتخب مجله Prevention، به خانه شما می‌آید! با دنبال کردن تمرینات متنوع و سرگرم‌کننده او، به راحتی می‌توانید به وزن دلخواهتان برسید، بدنی متناسب پیدا کنید و از سلامتی بیشتری برخوردار شوید. این برنامه با تمرکز بر تمرینات قلبی و کار با دمبل، به شما کمک می‌کند تا عضلاتتان را تقویت کنید، چربی‌سوزی را افزایش دهید و به اندامی زیبا دست پیدا کنید. چه بخواهید شکم صافی داشته باشید، چه بخواهید ران‌ها و باسنتان را خوش‌فرم کنید، این برنامه برای شما طراحی شده است. با برنامه‌های تمرینی روزانه و متنوع، هر روز به هدفتان نزدیک‌تر می‌شوید. آماده‌اید تا بهترین نسخه از خودتان را بسازید؟
مشاهده کامل مجموعه ورزش در منزل تمرینات تناسب اندام و کار با دمبل با کریس فریتاگ
Orginal Description:
Chris Freytag has been specially selected by Prevention magazine, America s leading healthy lifestyle magazine, to be your personal trainer. She ll coach you on proper technique, keep you motivated, and make your workouts fun. The program s energizing cardio workouts and results-oriented toning routines can help you lose weight, firm up, flatten your belly, improve your health, and slim your hips and thighs. Just choose your goal and Prevention s Personal Training will create daily workouts designed to help you achieve the results you want. Or you can mix and match 9 separate workouts to create a personalized routine that meets your needs. Get ready for your best body ever!
