آموزش بدنسازی – تمرینات خانگی – هالتر ، دمبل ، دستگاه

این بخش کلیه تمریناتی که می توان در خانه بدون هیچگونه وسیله ای انجام داد را آموزش می دهد و نیز حتی در بخشهایی از این قسمت تمرین با استفاده از حداقل لوازم بدنسازی که می تواند در منزل استفاده نمود توضیح و آموزش داده شده است.

 

مجموعه آموزشی بدنسازی با سیستم

Muscle & Fitness Series

کاملترین مجموعه آموزش بدنسازی با استفاده از دستگاهای مختلف . تمامی مراحل آموزش توسط پزشکان تایید شده می باشد. این مجموعه هم برای آقایان و هم برای خانمها قابل استفاده است به طوری که در هر قسمت برای هر دو گروه تمریناتی وجود دارد که البته با توجه به تفاوت اندام مرد و زن علاوه بر تمرینات مشترک بعضی تمرینات اختصاصی برای هر کدام وجود دارد. اگر اهل بدنسازی می باشید و یا تازه کار هستید تماشای این مجموعه بی نظیر به شما توصیه می شود.  

**توجه توجه توجه**

مجموعه ویدیوهای “Muscle & Fitness Series “ شامل ۲ DVD می باشد شما می توانید مجموعه کامل این فیلمها را با تخفیف ویژه و قیمت ۱۰,۰۰۰ تومان با کلیک بر روی تصویر زیر تهیه نمایید:

این مجموعه در ۲ DVD تنظیم شده که عبارتند از : ۱: ABS ( انواع تمرینات برای شکم و کمر) ۲: Back & Legs ( تمرینات مربوط به کمر و پشت و پاها ) ۳: Chest & Shoulders ( تمرینات مربوط به سینه و کتف ها ) ۴: Arms ( تمرینات مربوط به بازوهاو دست ) ۵: Home Training ( تمرینات خانگی )

نام اصلی:  Muscle & Fitness Training Systems : HOME TRAINING

مدت زمان:  53

تعداد ویدیو ها: 

زبان فیلم:  انگلیسی   

سال تولید:  2004

کمپانی سازنده:  www.musclefitness.com.au