وسایل مورد نیاز مبارزه :
نانچیکو رو از وسط فک در دست بگیرید( و همچنین از وسط فک به پایین) تا طول نانچیکو بیشتر شود تا در مبارزه مشکل نداشته باشید و به راحتی بتوانید امتیاز دریافت نمایید.
نحوه ی گرفتن نانچیکو مبارزه ای به دو صورت زیر می باشد :
شکل گرفتن از وسط فک نانچیکو مانند شکل زیر
شکل گرفتن از وسط فک به پایین نانچیکو مانند شکل زیر
نانچیکو را در دستانتان مشت کنید تا در تمرین یا مسابقات از دستانتان جدا نشود. در تمرین باعث صدمه زدن به اطرافیان یا شکستن وسایل باشگاه می شود و در مسابقات رها شدن سلاح از دست امتیاز منفی لحاظ می شود.
نحوه ی امتیاز دهی :
ضربه زدن به بدن از شکم تا زیر گردن با نانچیکو دو امتیاز برای شما دربر خواهد داشت. ضربه زدن به سر(کلاه) با نانچیکو سه امتیاز برای شما دربر خواهد داشت. هل دادن, پشت پا انداختن و مواردی که بدون نانچیکو بر روی حریف انجام می شود خطا می باشد به جز ضربه زدن پا به بدن حریف که یک امتیاز دارد.
نکته : ضربه زدن بی شمار در یک حمله, فقط امتیاز یک حرکت برای شما ثبت می شود.
برگرفته از وبسایت سلاج سرد
تمرینات آموزشی هواگیری کرال سینه 1- در مر احل اولین تمرین کافیست کارآموز شناگر…
" تاریخ و پیدایش بازیهای المپیک دوران باستان بازیهای المپیک در ابتدا یک جشن مذهبی…
از آنجایی که همه عزیزان با رشته های المپیک زمستانی ۲۰۱۴ سوچی آشنایی ندارند و…
فرهنگ لغت معنی لغت ایروبیک را به گردش آزاد اکسیژن یا هوا مشروط کرده است.…
کرال سینه شنای کرال سینه (Front Crawl ) کلمه کرال از فعل انگلیسیTo Crawl مشتق…