واتـر پـلو در ابتدا به صورت بازی راگبی که نوعی فوتبــال است در رودخانه ها انجام می شد . این بازی در اسکاتلند و انگلستان طرفداران بسیاری داشت سپس به تدریج شکل قدیمی آن تغییر یافت وبه بازی مـدرن واتر پلو تبدیل شد . در سال 1900میلادی این ورزش به طور رسمی وارد المپیک شد.
10. تعداد استراحت بعد از هر دوره به مدت 2 دقیقه و در هر دوره دو استراحت 1 دقیقه ای .
11. یک تیم می تواند 35 ثانیه توپ را می تواند در اختیار داشته باشد.
12. از پشت 7 متر می توان خطا را یک ضرب گل کرد.
13. چهار خط با رنگ های خط قرمز ، خط زرد ، خط سبز ، خط سفید وجود دارد.
خط قـرمز : 2 متر بازیکن تیم مقابل اگر توپ داشته باشند نباید وارد این محوطه شود.
خط زرد : 4 متر پنالتی – خطایی که داور تشخیص به پنالتی می دهد .
خط سفید : خط دروازه و خط نیمه
خط سبز : 7 متر – آزاد بازیکنان در این منطقه آزاد می باشنـد.
14. کرنر : از منطقه 2 متر و محل درست وبا خروج بازیکنان تیم حمله از این منطقه می باشد و در غیر این صورت تکرار می شود.
15. وقت اضافی : 2 زمان 5 دقیقه ای
16. اگر یک بازیکن 3 بار اخراج شود اسیکالیفه با جایگزین – اگر بازیکن مرتکب خشونت شود. اکسکلود بدون جایگزین خواهد بود .
17. اخراج بازیکن 20 ثانیه و پشت خط دروازه خودی قرار می گیرد .
18. زمان بازی – 4 دروه ( پریود) 7 دقیقه ای مفید و فعال برای آقایان و خانم ها در چهار ست 4 تا 6 دقیقه ای .
19. خطاها : زدن توپ با مشت بسته – تکیه کردن و یا گرفتن چوب های دروازه – فرو بردن توپ زیر آب در موقع حمله طرف مقابل – پاشیدن آب به صورت حریف – مانع بازی حریف شدن – شنا کردن روی شانه ها و پشت حریف – گرفتن توپ در یک لحظه با هر دو دست – اتلاف وقت – انداختن تنه روی حریف و فشار آوردن .
20. تعویض بازیکنان در زمان استراحت بین دوره های بازی و استراحت و وقت های اضافی – بعد از به ثمر رسیدن یک گل – در زمان تایم اوت .
تمرینات آموزشی هواگیری کرال سینه 1- در مر احل اولین تمرین کافیست کارآموز شناگر…
" تاریخ و پیدایش بازیهای المپیک دوران باستان بازیهای المپیک در ابتدا یک جشن مذهبی…
از آنجایی که همه عزیزان با رشته های المپیک زمستانی ۲۰۱۴ سوچی آشنایی ندارند و…
فرهنگ لغت معنی لغت ایروبیک را به گردش آزاد اکسیژن یا هوا مشروط کرده است.…
کرال سینه شنای کرال سینه (Front Crawl ) کلمه کرال از فعل انگلیسیTo Crawl مشتق…