به دنیای هیجان انگیز کشتی کج خوش آمدید! در این مطلب به بررسی یکی از تکنیک‌های اساسی و موثر، یعنی “قفل سر ایستاده” می‌پردازیم. این قفل، که به عنوان یک مانور کنترل کننده شناخته می‌شود، به کشتی‌گیر اجازه می‌دهد تا حریف خود را تحت کنترل درآورد و برای اجرای حرکات بعدی آماده شود.

در ویدیوی آموزشی، مراحل دقیق اجرای قفل سر ایستاده به طور کامل تشریح شده است. ابتدا با گرفتن یقه و آرنج حریف شروع می‌کنیم. سپس، با یک حرکت چرخشی، سر حریف را به سمت خود می‌کشیم و با استفاده از ساعد و بازو، قفل را محکم می‌کنیم. نکته کلیدی، فشار مداوم و کنترل دقیق بر روی سر حریف است. انگشتان باید به خوبی قفل شده و فشار به صورت یکنواخت اعمال شود.

اما، چطور از این قفل خلاص شویم؟ ترفند اصلی، عکس العمل سریع و صحیح است. باید با فشار دادن بازوی حریف و همزمان کشیدن سر به عقب، از قفل خارج شویم. چابکی و سرعت در این فرار بسیار مهم است. عدم عکس العمل به موقع می‌تواند منجر به از دست دادن کنترل و زمین خوردن شود.

در نهایت، یادگیری قفل سر ایستاده و روش‌های گریز از آن، مهارت‌های شما را در کشتی کج به طور قابل توجهی ارتقا می‌دهد و به شما در کنترل رینگ کمک شایانی خواهد کرد. برای یادگیری بیشتر، پلی لیست کامل آموزش‌های کشتی کج را در لینک ارائه شده مشاهده کنید.

 

 مشاهده ی کامل ویدیوهای اموزش کشتی کج – چگونه یک کشتی کج کار حرفه ای شویم

 

تکنیک قفل سر ایستاده در کشتی کج جدید

نام اصلی: How to Do a Standing Headlock | Wrestling Moves