لری شارپ، پسر خوشتیپ، از کارخانه هیولاها، اینجاست تا شما رو با یکی از جذاب‌ترین تکنیک‌های کشتی کج آمریکایی، یعنی “Drop Toehold” یا  آموزش زمین زدن حریف با انگشت پا، آشنا کنه. این حرکت، که به‌صورت‌های مختلف قابل اجراست، یک تکنیک کلیدی در کنترل حریف محسوب می‌شه. در ویدیوی آموزشی، دو روش برای اجرای Drop Toehold نشان داده می‌شه: یکی از حالت ایستاده و دیگری با استفاده از یک حرکت نیمه خم شدن به زیر (Duck Under).

در روش اول، با یک حرکت سریع و دقیق، پا را زیر پای حریف قلاب می‌کنید و او را به زمین می‌اندازید. در روش دومکشتی کج آمریکایی ، با استفاده از یک حرکت نیمه خم شدن به زیر، پاهای حریف رو قیچی می‌کنید و با چرخشی سریع، او را به حالت Drop Toehold می‌اندازید. مهم‌ترین نکته در اجرای این حرکت، فشار به عقب پس از زمین انداختن حریف است تا فرصت کافی برای گرفتن حریف و ادامه‌ی حملات فراهم شود.

لری شارپ تاکید می‌کند که در یک مسابقه کشتی، هدف تمرکز بر یک عضو خاص بدن حریف است. مثلاً اگر تمرکز بر روی پاهاست، با تکرار Drop Toehold و حرکات مشابه، پاهای حریف را خسته و ضعیف می‌کنید و در نهایت کنترل مسابقه را به دست می‌گیرید. از این تکنیک می‌توانید به عنوان مقدمه برای حرکات دیگری مثل Stepover Toehold، Scissors، یا Headlock استفاده کنید.

 

 مشاهده ی کامل ویدیوهای اموزش کشتی کج – چگونه یک کشتی کج کار حرفه ای شویم

 

آموزش آموزش زمین زدن حریف با انگشت پا در کشتی کج آمریکایی (Drop Toehold)

نام اصلی: How to Do a Drop Toehold | Wrestling Moves