برنامه تمرینی شخصی شما، با مربیگری کریس فرایتاگ! با انتخاب اهداف خود و ترکیب تمرینات دلخواه، برنامه‌ای کاملا متناسب با نیازهایتان خواهید داشت. این برنامه به شما امکان می‌دهد تا با استفاده از تمرینات متنوع و موثر، به نتایج دلخواهتان دست پیدا کنید. چه بخواهید وزن کم کنید، چه بخواهید عضله‌سازی کنید، یا ترکیبی از هر دو را داشته باشید، این برنامه برای شما طراحی شده است. با تمرینات قلبی پرانرژی و تمرینات قدرتی با دمبل، به سرعت متوجه تغییرات مثبت در بدنتان خواهید شد. همین حالا شروع کنید و به بدن رویایی‌تان برسید!