آیا همیشه آرزوی تسلط بر حرکات نفس‌گیر کشتی کج جان سینا را داشته‌اید؟ آیا می‌خواهید مثل جان سینا، حریفان خود را با تکنیک‌های مهیج به خاک بیاندازید؟ اینجا است که آموزش بادی اسلم، یکی از اساسی‌ترین و موثرترین حرکات کشتی کج، به کمک شما می‌آید. در این آموزش، مراحل دقیق انجام یک بادی اسلم به صورت مرحله به مرحله توضیح داده می‌شود. اولین قدم کنترل کامل حریف است. مانند آنچه لری شارپ، مربی مشهور در Monster Factory، نشان می‌دهد، با قرار دادن دست زیر گلوی حریف و کنترل کمر او، می‌توانید حرکت را آغاز کنید. مطمئن شوید که آرنج حریف از مسیر خارج شده باشد، تا بتوانید به راحتی او را کنترل کنید. این مرحله مانند عبور از زیر یک مانع است. کلید اصلی بادی اسلم، کنترل سر حریف است؛ چرا که حرکت سر، تعیین کننده حرکت بدن خواهد بود. با کنترل دقیق سر، می‌توانید با اطمینان، حریف را به زمین بکوبید. با تمرین مداوم و تکرار مراحل، به تسلط کامل بر تکنیک بادی اسلم و سایر حرکات کشتی کج دست خواهید یافت. فراموش نکنید که مشاهده ویدیوهای آموزشی (لینک در توضیحات) به درک بهتر و اجرای صحیح‌تر این حرکت کمک شایانی می‌کند. با تماشای فیلم های کامل در یوتیوب، اطلاعات خود را در مورد حرکات کشتی کج به طور کامل افزایش دهید.

 

 مشاهده ی کامل ویدیوهای اموزش کشتی کج – چگونه یک کشتی کج کار حرفه ای شویم

آموزش تکنیک های زمین زدن حریف به روش کشتی کج جان سینا (Body Slam)

نام اصلی: How to Do a Body Slam | Wrestling Moves