آموزش اصولی روش نفس گیری در شنا: حرفه‌ای شنا کن!
نفس کم میاری؟ 💨 با این ویدیو تکنیک شنا و روش نفس گیری در شنا رو یاد بگیر و حرفه‌ای شو! 🏊
آموزش اصولی روش نفس گیری در شنا: حرفه‌ای شنا کن!
در این ویدیو یاد می‌گیرید تمرین تنفس و شنا کنید. خیلی از شناگران زود خسته می‌شوند چون مهارتهای شنا و روش نفس گیری در شنا را بلد نیستند. فقط شناگران حرفه‌ای هستند که سوزش عضلات را حس می‌کنند. ریتم و تکنیک نفس‌گیری در شنا با هر ورزش دیگه‌ای فرق دارد. اگر اشتباه نفس بکشید، خیلی زود خسته می‌شوید. با آموزش بدنسازی شنا می‌تونید قدرت بدنی خودتون رو افزایش بدید.
این ویدیو تکنیک شنا به شما آموزش می‌دهد که چطور تنفس صحیح در شنا داشته باشید تا دیرتر خسته شوید و بتوانید مسافت بیشتری را شنا کنید. ورزش‌های آبی پر از هیجان هستند اگر شنا رو حرفه‌ای بلد باشید. در این فیلم نفس گیری در شنا، با تمریناتی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کند ریتم تنفستان را کنترل کنید.
آموزش تنفس صحیح در شنا خیلی مهم است و به شما کمک می‌کند آرامش خود را حفظ کنید. با مدیریت بازدم، می‌توانید استرس خود را کاهش دهید. این ویدیو با زیرنویس فارسی ارائه شده است.
