آیا تا کنون به فکر داشتن شکمی تکه تکه و کاملا زیبا بوده اید ؟ داشتن چنین اندامی ملزم به تمریناتی سخت و سنگین فقط در همین زمینه می باشد . پکیج آموزشی تکه تکه نمودن شکم با مربی شوآن تی محصولی بی نظیر برای رسیدن به رویای شش تکه بودنشکم است.
اما امروز ، بوسیله آموزش هایی که توسط Shaun T صورت میگیرد ، شما می توانید تنها با رقصیدن به نوعی که او آموزش می دهد ، به اندام متناسب خود برسید. در این مجموعه ، شما توسط آموزش ها و روش هایی که او می گوید ، رقص هیپ هاپ را انجام می دهید . به گفته ی او ، اسم این نوع ویژه از رقص هیپ هاپ ، ” برقص ، سفت بگیر ، خوش اندام شو” می باشد که شما بدون انجام دادن یک نوع حرکت خاص و البته با بسیاری از هیجانات ، هم رقص هیپ هاپ را فراگرفته و هم به اندام ایده آل خود در قسمت شکم می رسید. حتی اگر شما هیچ زمینه ای از رقص هیپ هاپ ندارید ، شان به شما این تکنیک ها را به طور قدم به قدم آموزش خواهد داد. مدت زمان انجام تمرینات ، ۴ هفته می باشد که از ۴ بخش تشکیل شده است : سوزاندن چربی های هوازی ، چربی سوزی در کل بدن ، سوزاندن و سفت کردن بدن با رقص هیپ هاپ ، تمرینات پایانی شکل گیری عضلات.
نام اصلی: Hip Hop Abs
مدت زمان:
تعداد ویدیو ها:
زبان فیلم: انگلیسی
سال تولید: 2010
کمپانی سازنده: www.beachbody.com
