مجموعه توربو فایر ۱ – تمرینات کاملا هوازی ایروبیک ، تناسب اندام

توضیحات

مجموعه توربو فایر شامل برنامه تمرینی و غذایی ۹۰ روزه بوده و تمرینات کاملا هوازی بمنظور تناسب اندام و چربی سوزی توسط مربی Chalene Johnson طراحی شده است

این مجموعه که شامل ۱۱ دی وی دی می شود و دی وی دی ۱۲ برنامه تمرینی است که بصورت فایلهای pdf درون دی وی دی جای داده شده است.این مجموعه شامل برنامه ۹۰ روزه تمرینی بوده و قابل استفاده در منزل نیز می باشد