تعداد ویدیو در لیست پخش : 4 ویدیو درحال پخش:
Jillian Michaels Ripped In 30 Week 1

زیبایی اندام خانمها با برنامه تمرینی و غذایی ۳۰ روزه جیلیان مایکلز – قسمت اول

3795
3796

بازدید

شناسنامه ویدیو

نام اصلی:  Jillian Michaels Ripped in 30 Day – Part 1

مدت زمان:  01:04:00

تعداد ویدیو ها:  4

زبان فیلم:  انگلیسی   

سال تولید:  2011

کمپانی سازنده:  www.jillianmichaels.com

زیبایی اندام خانمها با جیلیان مایکلز – مجموعه جدید خانم مایکلز شامل یک رژیم غذایی و تمرینات ورزشی ۳۰ روزه است که شکل جدیدی به زندگی شما خواهد بخشید.

زیبایی اندام در ۳۰ روز شامل ۲۴ دقیقه تمرین های پایه و تمرینات ۳٫۲٫۱ اینتروال می باشد که بمعنای ۳ دقیقه تمرینات قدرتی ۲ دقیقه تمرینات کاردیو ( قلبی -عروقی) و ۱ دقیقه تمرینات برای شکم می باشد .

هر روال تمرینی ، جدید و سرگرم کننده بوده که سختی ۴ هفته را برای شما لذت بخش خواهد نمود ( برای هر هفته یک برنامه ) شما با برنامه سطح یک شروع خواهید نمود و به مرور تا سطح ۴ خواهید رسید. خانم مایکلز همچنین تمرینات را برای ورزشکاران تازه کار و حرفه ای بنوعی خاص برنامه ریزی نموده است . شما با این برنامه تمرینی – غذایی خیلی سریع خواهید توانست پیشرفت خود را ببینید.

 

این مجموعه در ۴ ویدیو و برای چهار هفته تنظیم شده است که در فروشگاه ما این مجموعه در دوقسمت جهت فروش قرارداده شده است:

* قسمت اول شامل تمرینات هفته های اول و دوم

* قسمت دوم شامل تمرینات هفته های سوم و چهارم

ضمنا شما می توانید کتابچه برنامه غذایی -تمرینی این مجموعه را بصورت رایگان با کلیک بر روی لینک زیر دانلود نمایید :

 

دریافت برنامه غذایی-تمرینی

زیبایی اندام خانمها با جیلیان مایکلز

زیبایی اندام خانمها با جیلیان مایکلز – مجموعه جدید خانم مایکلز شامل یک رژیم غذایی و تمرینات ورزشی ۳۰ روزه است که شکل جدیدی به زندگی شما خواهد بخشید.

زیبایی اندام در ۳۰ روز شامل ۲۴ دقیقه تمرین های پایه و تمرینات ۳٫۲٫۱ اینتروال می باشد که بمعنای ۳ دقیقه تمرینات قدرتی ۲ دقیقه تمرینات کاردیو ( قلبی -عروقی) و ۱ دقیقه تمرینات برای شکم می باشد .

هر روال تمرینی ، جدید و سرگرم کننده بوده که سختی ۴ هفته را برای شما لذت بخش خواهد نمود ( برای هر هفته یک برنامه ) شما با برنامه سطح یک شروع خواهید نمود و به مرور تا سطح ۴ خواهید رسید. خانم مایکلز همچنین تمرینات را برای ورزشکاران تازه کار و حرفه ای بنوعی خاص برنامه ریزی نموده است . شما با این برنامه تمرینی – غذایی خیلی سریع خواهید توانست پیشرفت خود را ببینید.

 

این مجموعه در ۴ ویدیو و برای چهار هفته تنظیم شده است که در فروشگاه ما این مجموعه در دوقسمت جهت فروش قرارداده شده است:

* قسمت اول شامل تمرینات هفته های اول و دوم

* قسمت دوم شامل تمرینات هفته های سوم و چهارم

ضمنا شما می توانید کتابچه برنامه غذایی -تمرینی این مجموعه را بصورت رایگان با کلیک بر روی لینک زیر دانلود نمایید :

 

دریافت برنامه غذایی-تمرینی

زیبایی اندام خانمها با جیلیان مایکلز

نام اصلی:  Jillian Michaels Ripped in 30 Day – Part 1

مدت زمان:  01:04:00

تعداد ویدیو ها:  4

زبان فیلم:  انگلیسی   

سال تولید:  2011

کمپانی سازنده:  www.jillianmichaels.com

اسپرت ویدو

اسپرت ویدو

کاور و اسکرین شات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فیسبوک
توییتر
لینکدین
واتس اپ
تلگرام
				
					https://sportvideo.ir/?p=2393