• مجموعه ورزشی

    Focus T25

    حالا شما می تونید یکساعت

    تمرین روزانــه رو فقــط در

    20 دقیقه انجام بدین !

بجای تمرین ۶۰ دقیقه ای در روز فقط ۲۵ دقیقه در روز و ۵ روز در هفته تمرین کنید. مربی ( شو آن تی ) Shuan T با تناسب اندام در ۲۵ دقیقه (تمرینات اینتروال متمرکز  ) روشی نوین را بوجود آورده . در این تمرینات او هر بار روی گروه خاصی از ماهیچه ها کار می کند تا آنها را خسته کرده بطوری که شما دیگر حتی نتوانید از آن کار بکشید ! سپس او سراغ گروه دیگری از ماهیچه ها می رود و.. از ماهیچه های ران تا شانه ، از ماهیچه های شکم تا ماهیچه های چهار سر ران ، از عضله بازوها تا عضله های مورب خارجی.

این درواقع ۲۵ دقیقه حمله به روی بدن شماست بدون هیچ استراحتی . چربی ها سوزانده شده و عضله ها شکل می گیرند.

اکثر شاگردان او بر این باور هستنذ که ۳۰ دقیقه تمرین می تواند بهره وری بسیار بهتری نسبت به ۶۰ دقیقه تمرین داشته باشد.

این مجموعه همچنین دادای یکسری PDF های تمرینی و برنامه های غذایی نیز می باشد در مجموعه موجود است.

شروع از : ۲۲,۰۰۰ تومان

صاف

به چه صورتی سفارشتان آماده شود ؟ *

+ ۵,۰۰۰ تومان

توضیحات قبل از دانلود

بعد از پرداخت مبلغ به همین صفحه برگردید و با کلیک بر روی دکمه پخش هر کدام از ویدیو ها آن ها را دانلود نمایید.
کیفیت 720HD

به چه صورتی سفارشتان آماده شود ؟ *

+ ۵,۰۰۰ تومان
+ ۱۲,۰۰۰ تومان
Product price
هزینه موارد اضافه شده:
جمع کل:

به چه صورتی سفارشتان آماده شود ؟ *

+ ۵,۰۰۰ تومان

توضیحات قبل از دانلود

بعد از پرداخت مبلغ به همین صفحه برگردید و با کلیک بر روی دکمه پخش هر کدام از ویدیو ها آن ها را دانلود نمایید.
کیفیت 720HD

به چه صورتی سفارشتان آماده شود ؟ *

+ ۵,۰۰۰ تومان
+ ۱۲,۰۰۰ تومان
Product price
هزینه موارد اضافه شده:
جمع کل:

سبد خرید کالای مورد نظر حذف گردید. بازگردانی
  • هیچ کالایی انتخاب نشده است.