آموزش شنای کرال سینه – مربی دیوید مارش – فارسی

آموزش شنا توسط David March سر مربی Mecklenburg Aquatic Club کارولینای شمالی

۸ بار مربی سال – ۱۲ بار قهرمانی دانشگاه Auburn و ۲ بار مربی المپیک

کرال سینه بعنوان پایه و بنیان شنا می باشد . در این فیلمها مارش مهارت و تکنیکی را که به کمک آن شناگران دانشگاه آبرن به موفقیت های فراوانی دست یافته اند را تعلیم می دهد.

در قسمت اول او با یک مرور کلی از همه تکنیک های این شنا و با نشان دادن صحنه هایی از شنای قهرمانان آبرن شروع می کند. و در مراحل بعدی با ۱۲ بخش جهت ساختن ایده ای جهت شروع کرال سینه با محوریت چگونگی موقعیت و چرخش بدن در آب شروع می نماید حتی در این بخشها برای اینکه تمرکز شناگر در هنگام اجرای یک تکنیک از دست نرود از یک لوله غواصی استفاده می شود.

در قسمت دوم در یکی از سکانسها چگونگی صحیح عبور دادن دست از زیر بدن در هنگام اجرای حرکت برای رسیدن به پیشروی بیشتر را با علامت گزاری روی فیلم نشان می دهد.

در قسمت ۳ : مارش در این قسمت علت عقب ماندگی یک شناگر متوسط را نسبت به یک شناگر ماهر نشان می دهد.

در قسمت ۴: موءلفه های ضروری برای سریعتر شنا کردن در شنای کرال سینه را با استفاده از نرم افزار و علامت گزاری روی فیلم توضیح می دهد.

فیلمبرداری فوق العاده از رو وزیر آب وحرکت آهسته صحنه های فیلم در قسمت های مهم این فیلم را استثنایی نموده است.

**توجه توجه توجه**

مجموعه ویدیوهای “شنای سریعتر با دیوید مارش ” شامل ۵ فیلم است . شما می توانید مجموعه کامل این فیلمها را با تخفیف ویژه و قیمت ۱۵۰۰۰ تومان با کلیک بر روی تصویر زیر تهیه نمایید: