آموزش شنای قورباقه – مربی دیوید مارش

توسط David March سر مربی Mecklenburg Aquatic Club کارولینای شمالی

۸ بار مربی سال – ۱۲ بار قهرمانی دانشگاه Auburn و ۲ بار مربی المپیک

مارش با یک توصیفی کلی از شنای قورباقه و مروری بر روی شنای شناگر آمریکایی و تکنیکی و قهرمان سابق دانشگاه آبرن لورا ساندر فیلم را شروع می کند.

مارش پای قورباقه را به ۴ بخش برای توصیف پا زدن تقسیم می کند و سپس کل شنا را در ۲۰ بخش مختلف آموزش می دهد سپس کل موءلفه های تکنیکی شنای سریع را نیز بررسی می نماید.

برخی موارد موجود در این بخش عبارتند از:

آموزش دست در شنای قورباقه – زمانبندی صحیح حرکت دست و پا – بخشی که شامل تمرکز بسمت جلو می باشد – کلید اشتباه نکردن در حرکت زانوها – و بخشهایی که شامل لحظه بیرون آمدن شناگر از آب و نفس گیری می باشد.

مارش سپس با استفاده از نرم افزار و با خط کشی جهت چگونگی حرکت بر روی فیلم این ویدئو را به پایان می برد.

**توجه توجه توجه**

مجموعه ویدیوهای “شنای سریعتر با دیوید مارش ” شامل ۵ فیلم است . شما می توانید مجموعه کامل این فیلمها را با تخفیف ویژه و قیمت ۱۵۰۰۰ تومان با کلیک بر روی تصویر زیر تهیه نمایید: