آموزش استارت و برگشتها در شنا – مربی ریچارد کوئیک

3322
3323

بازدید

شناسنامه ویدیو

نام اصلی:  Becoming a Champion Swimmer : Starts & Turns

مدت زمان:  58:00

تعداد ویدیو ها:  1

زبان فیلم:  انگلیسی   

سال تولید:  2006

کمپانی سازنده:  www.championshipproductions.com

توسط Richard Quick سرمربی تیم شنای دانشگاه Auburn

سرمربی سابق تیم شنای دانشگاه Stanford و ۵ بار مربی سال

در این ویدئو نیز کوئیک به همرا شاگردانش بخشهایی را که از قبل برنامه ریزی شده است را در اختیار علاقه مندان قرار می دهد.

در این ویدیو دیده می شود در ابتدا جهت آموزش برای استارت شناگر باید حلقه ای را در آب تصور کند به طوری که ضمن پرش در آب تمام بدنش را از داخل این حلقه عبور دهد و سپس با سرعتی که بدست می آورد وارد مرحله شنا می شود.

او برنامه را سپس با کامل نمودن استارت به جلو ادامه می دهد. در تمام بخشهای آموزش کوئیک شناگرانش را با روش استارت با زانو و.. وسپس استارت کامل هدایت می نماید که بدلیل وجود نمونه هایی مانند این, این فیلم برای مربیان نیز توصیه می شود.

او Track Start را آموزش می دهد چراکه این استارت بدلیل داشتن بیشترین تعادل بر روی سکوی شیرجه اجازه ی یک پرش سریع را به شناگر می دهد.

سپس برای استارت کرال پشت نیز مقدمه چینی نموده و ضمن توضیح ای نکته که باید شناگر قبل از استارت یک ابرو یا نیم دایره برای خود تصور نماید این امررا نشان می دهد.

به مرور وارد آموزش برگشتها از انتهای استخر می شود و آموزش را با استفاده از کرال سینه و پشت شروع می کند. در ابتدا نو آموزان را با یک چرخش پایه آشنا نموده و در یک سری بخشهای مختلف این چرخش را کامل و به برگشت از انتهای استخر تبدیل میکند . توضیحات کوئیک و کیفیت فیلمبرداری این ویدئو به قدری زیبا و بالا بوده که آن را به یک محصول جذاب وکاربردی تبدیل نموده است.

 

 

**توجه توجه توجه**

مجموعه ویدیوهای “قهرمان شنا شویم “ شامل ۵ فیلم می باشد شما می توانید مجموعه کامل این فیلمها را با تخفیف ویژه و قیمت ۱۶۰۰۰ تومان با کلیک بر روی تصویر زیر تهیه نمایید:

درباره ریچارد کوئیک و مجموعه ویدئوهای

” قهرمان شنا شویم ” :

آقای کوئیک مربی ای تحصیل کرده با تجربه و دارای شهرت جهانی و نیز مربی ای تکنیکی و با انگیزه است. بدون شک موفقیتش در طول دوره ورزشی اش نشان دهنده روش صحیح آموزش و تبحر اوست.

کوئیک مربی همه رشته های شنای قهرمانی از جوانان تا المپیک بوده است.

در این سری ویدئو ها با شیوه ابتکاری و منحصر به فردش کلیه شناها را توضیح و حتی ویدئوی ویژه ای در باره استارت و برگشت ها دارد .

این مجموعه ها برای هر نو آموز ی که شنا نمی داند ونیز هر شناگری که می خواهد به سطح بالاتری برسد نیاز است.

 

“اجازه دهید ریچارد کوئیک برای اینکه قهرمان شنا شوی کمکت کند”

 

توسط Richard Quick سرمربی تیم شنای دانشگاه Auburn

سرمربی سابق تیم شنای دانشگاه Stanford و ۵ بار مربی سال

در این ویدئو نیز کوئیک به همرا شاگردانش بخشهایی را که از قبل برنامه ریزی شده است را در اختیار علاقه مندان قرار می دهد.

در این ویدیو دیده می شود در ابتدا جهت آموزش برای استارت شناگر باید حلقه ای را در آب تصور کند به طوری که ضمن پرش در آب تمام بدنش را از داخل این حلقه عبور دهد و سپس با سرعتی که بدست می آورد وارد مرحله شنا می شود.

او برنامه را سپس با کامل نمودن استارت به جلو ادامه می دهد. در تمام بخشهای آموزش کوئیک شناگرانش را با روش استارت با زانو و.. وسپس استارت کامل هدایت می نماید که بدلیل وجود نمونه هایی مانند این, این فیلم برای مربیان نیز توصیه می شود.

او Track Start را آموزش می دهد چراکه این استارت بدلیل داشتن بیشترین تعادل بر روی سکوی شیرجه اجازه ی یک پرش سریع را به شناگر می دهد.

سپس برای استارت کرال پشت نیز مقدمه چینی نموده و ضمن توضیح ای نکته که باید شناگر قبل از استارت یک ابرو یا نیم دایره برای خود تصور نماید این امررا نشان می دهد.

به مرور وارد آموزش برگشتها از انتهای استخر می شود و آموزش را با استفاده از کرال سینه و پشت شروع می کند. در ابتدا نو آموزان را با یک چرخش پایه آشنا نموده و در یک سری بخشهای مختلف این چرخش را کامل و به برگشت از انتهای استخر تبدیل میکند . توضیحات کوئیک و کیفیت فیلمبرداری این ویدئو به قدری زیبا و بالا بوده که آن را به یک محصول جذاب وکاربردی تبدیل نموده است.

 

 

**توجه توجه توجه**

مجموعه ویدیوهای “قهرمان شنا شویم “ شامل ۵ فیلم می باشد شما می توانید مجموعه کامل این فیلمها را با تخفیف ویژه و قیمت ۱۶۰۰۰ تومان با کلیک بر روی تصویر زیر تهیه نمایید:

درباره ریچارد کوئیک و مجموعه ویدئوهای

” قهرمان شنا شویم ” :

آقای کوئیک مربی ای تحصیل کرده با تجربه و دارای شهرت جهانی و نیز مربی ای تکنیکی و با انگیزه است. بدون شک موفقیتش در طول دوره ورزشی اش نشان دهنده روش صحیح آموزش و تبحر اوست.

کوئیک مربی همه رشته های شنای قهرمانی از جوانان تا المپیک بوده است.

در این سری ویدئو ها با شیوه ابتکاری و منحصر به فردش کلیه شناها را توضیح و حتی ویدئوی ویژه ای در باره استارت و برگشت ها دارد .

این مجموعه ها برای هر نو آموز ی که شنا نمی داند ونیز هر شناگری که می خواهد به سطح بالاتری برسد نیاز است.

 

“اجازه دهید ریچارد کوئیک برای اینکه قهرمان شنا شوی کمکت کند”

 

نام اصلی:  Becoming a Champion Swimmer : Starts & Turns

مدت زمان:  58:00

تعداد ویدیو ها:  1

زبان فیلم:  انگلیسی   

سال تولید:  2006

کمپانی سازنده:  www.championshipproductions.com

اسپرت ویدو

اسپرت ویدو

کاور و اسکرین شات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ویدیوهای مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فیسبوک
توییتر
لینکدین
واتس اپ
تلگرام
				
					https://sportvideo.ir/?p=3666