در این فیلم تمریناتی برای زدن ضربه قوی و چرخاندن صحیح کمر و باسن برای افزایش نیروی ضربه داده می شود . در فیلم انجام این تمرین را بدون ایجاد آسیب و صدمات ورزشی بر روی کمر و شانه ورزشکار ودر حالت ایمنی کامل توضیح می دهد.
نام اصلی: Volleyball Complete Hip Training Session
مدت زمان: 21:00
تعداد ویدیو ها: 1
زبان فیلم: انگلیسی
سال تولید: 2010
کمپانی سازنده: www.powercore360.com
https://sportvideo.ir/?p=2441