راهنمای رسمی برای آغاز کن دو – آموزش Kendo &...
کن دو, مبارزه با انواع سلاح , ورزش های رزمی
 اسپرت ویدیو
3217 بازدید . خرداد 1400
مجموعه ی تناسب اندام توربو جم Turbo Jam
تناسب اندام , ورزش های هوازی و بدنسازی
 اسپرت ویدیو
3407 بازدید . اردیبهشت 1401
آموزش بدنسازی P90X1 (پلاس) – تونی هورتن
تناسب اندام , ورزش های هوازی و بدنسازی
 اسپرت ویدیو
3409 بازدید . بهمن 1400
آموزش بدنسازی P90X1 توسط تونی هورتن
تناسب اندام , ورزش های هوازی و بدنسازی
 اسپرت ویدیو
3363 بازدید . بهمن 1400
ساخت شکم مانند سنگ و فولاد ! – مربی جو اتلس
پرورش اندام , ورزش های هوازی و بدنسازی
 اسپرت ویدیو
3310 بازدید . خرداد 1400
تمرینات تناسب اندام با وزنه سبک و باند لاستیکی
تمرین با باند کشی , ورزش های هوازی و بدنسازی
 اسپرت ویدیو
3272 بازدید . خرداد 1400
تمرینات کششی – تناسب اندام
تناسب اندام , ورزش های هوازی و بدنسازی
 اسپرت ویدیو
3347 بازدید . خرداد 1400
تقویت عضلات شکم – کششی – تناسب اندام
تناسب اندام , ورزش های هوازی و بدنسازی
 اسپرت ویدیو
3244 بازدید . خرداد 1400
افزایش سرعت ، قدرت و چابکی – مربی مت جیمز
پلایومتریک , ورزش های هوازی و بدنسازی
 اسپرت ویدیو
3076 بازدید . خرداد 1400
بودوکان – قدرت و چابکی در یوگا – استاد...
یوگا , ورزش های هوازی و بدنسازی
 اسپرت ویدیو
3219 بازدید . خرداد 1400
تمرینات مقدماتی بودوکان – یوگا،هنرهای رزمی،م...
یوگا , ورزش های هوازی و بدنسازی
 اسپرت ویدیو
3132 بازدید . خرداد 1400
لیست ورزش ها
آموزش عملی و مصور شنا (۱۰) – تمرینات آموزشی هواگیری کرال سین...
شنا, شنای کرال سینه , ورزش های آبی
2852 بازدید . تیر 1402
تاریخ و پیدایش بازیهای المپیک
المپیک ۲۰۱۰ ونکوور, المپیک ۲۰۱۲ لندن, المپیک۲۰۱۴ سوچی , مسابقات ورزشی
2796 بازدید . تیر 1402
راهنمای رشتههای ورزشی المپیک زمستانی
المپیک۲۰۱۴ سوچی , مسابقات ورزشی
3026 بازدید . تیر 1402
آموزش عملی و مصور شنا (۷) – کرال سینه
شنا, شنای کرال سینه , ورزش های آبی
2788 بازدید . تیر 1402