دلایل منع دوپینگ
دلایل منع دوپینگ دوپینگ خود به دلایل اساسی زیر ممنوع شناخته شده است: دلایل فیزیکی : کاربرد داروها طیفی از اثرات جانبی ناخواسته و زیانبار
19 آذر 1396
بدون دیدگاه
دلایل منع دوپینگ دوپینگ خود به دلایل اساسی زیر ممنوع شناخته شده است: دلایل فیزیکی : کاربرد داروها طیفی از اثرات جانبی ناخواسته و زیانبار
شایع ترین آسیب های عضلانی در ورزش هر نوع فعالیت بدنی، حتی پیاده روی نیز اگر درست انجام نشود، در طولانی مدت به ماهیچه
درد عضلانی با تاخیر عضلات تان می بایست در روز بعد و یا روزهای بعدی پس از تمرین یک احساس درد خفیف داشته باشند.
بهداشت ورزشی در هنرهای رزمی محیط ایمن ورزشی یک مربی خوب باید مطمئن باشد که زمین ورزشی ایمن است. مثلا وسایل اطراف زمین ورزشی باید
Implications for performance and health مفاهیمی در رابطه با انجام فعالیت و سلامتی دکتر اودب بار- ار ( Oder Bar –Or ) تهیه کننده :
نگاهی نو به آسیب های ورزشی بسیاری از مردم روزانه به ورزشهایی می پردازند که شاید اطلاعاتی از نوع و روش تمرینات آن نداشته و
چه باید کرد؟ – آسیب های زانو در این مقاله به یکی از پرآسیب ترین نواحی بدن یک رزمی کار یعنی آسیبهای زانو می پردازیم.
ارتباط قند و انسولین و چربی های اضافی در این بخش کوتاه قصد داریم نگاهی گذرا و خلاصه به مبحث قندها و انسولین داشته
تمرین 1 استارت: کف پاها روی زمین، زانوها با هم تماس ندارند.
تمرین 9 صحیح نشستن – سطح نشیمنگاه صندلی باید محکم باشد. – ارتفاع صندلی طوری باشد که مفصل ران بالاتر از زانو باشد. – در