کشتی آزاد

آموزش کشتی گام به گام (3)   آموزش مهارتهای پایه در این فصل به ارائه فنون کشتی در یک قالب آموزشی و منطقی می‌پردازیم. هر

آموزش گام به گام کشتی (1) زیربنای همه‌ی رشته های ورزشی   کشتی به عنوان یک فعالیت بدنی فواید زیادی را برای نوجوانان در بر

آموزش گام به گام کشتی (2)   همان طور که قبلاً اشاره شد، کشتی از جمله ورزشهایی است که فرصت یکسانی را برای کسب موفقیّت

کــــشـتـــی آزاد        کشتی آزاد یکی از روش‌های کشتی گرفتن است که در سراسر دنیا تمرین می‌شود و به همراه کشتی فرنگی یکی از دو