هاپکیدو

  هاپکیدو حرکتی در هاپکیدو       هاپکیدو نام یکی از ورزش‌های رزمی کره‌ای است. این ورزش گونه‌ای دفاع شخصی است. نام هاپکیدو به معنی

سی زا Seiza کریستوفر کیلی Christopher Caile     سی زا حالتی از زانو زدن است که در آغاز و پایان  تمامی کلاس های ورزش