بایگانی دسته بندی ها سبک انشین

یوی نخستین حرکت آماده سازی کاتا

یوی نخستین حرکت آماده سازی کاتا اثر کریستوفر کیلی در پی حرکت آماده سازی اولیه پاها به صورت موازی و یا کمی کشیده به جلو ( بسته به کاتا و سبک آن ) و دست ها در دو طرف بدن، یعنی حالت طبیعی، قرار می گیرند. این حالت طبیعی، بدون هیچ حرکتی، شامل استراتژی و […]

چگونه یک مربی کاراته می تواند به سه گام ساده در ورزشکاران انگیزه ایجاد کند؟

چگونه یک مربی کاراته می تواند به سه گام ساده در ورزشکاران انگیزه ایجاد کند؟   به قلم : پوال آ. والکر Paul A. Walker چنان چه برای مدتی به عنوان مربی کاراته کار کرده اید به خوبی این نکته را می دانید که موفقیت شما در امر آموزش کاراته کاها از فاکتوری مهم نشات […]

نقش تنفس در ورزش

تنفس Breathing نویسنده: ارون هوپز Aaron Hoopes هرگاه در یکی از سمینارهای کاراته، آموزش می دهم، همواره شاگردانی هستند که از طریق بینی، عمل دم و بازدم را انجام می دهند. اولین سئوالی که همیشه پرسیده می شود این است که، چرا ما از راه بینی دم و بازدم می کنیم؟ این پرسش درستی است […]

مقایسه مشت های مستقیم در ورزشهای رزمی

مقایسه مشت های مستقیم   کاراته استقرارهای قوی و محکم توام با کنش های دفاعی مستقیم و قدرتمند تهاجمی از ویژگی های هنر کاراته است. این تکنیکها در حالت استقرار صاف و عمودی بدن انجام میشوند. اصل کلی در کاراته آن است که حمله مطلوب با دقت و درگیری کامل صورت گیرد. این مشت ها […]

سبک انشین در کاراته

انــــشیــن        انشین کاراته یکی از سبک‌های کاراته است.این رشته توسط جوکو نینومیا بنیان نهاده شد. این سبک غیرکنترلی است ودر آن تکنیکهای جودو و جابجایی‌های سو مو که همان ساباکی است استفاده می‌شود.چون ساباکی دراین سبک وجود دارد سرعت عمل بالاتر می‌رودو به همین دلیل اینکه شخص مجبور به بالا بردن سرعت برای […]