بایگانی موضوعی برگه ها:فوتسال»

۱۱

خرداد

آموزش فوتسال

داغ:sun آموزش فوتسالsun dark آموزش فوتسالsun dark آموزش فوتسالsun dark آموزش فوتسالsun dark آموزش فوتسال

 

آموزش فوتسـال

 

      در فوتسال همانند سایر رشته های ورزشی عوامل زیر موثر می باشد :

الف – تکنیک                 

 ب- تاکتیک     

 ج - آمادگی جسمانی(شرایط بدنی)         

د - آمادگی روانی

 

             تعریف تکنیک:

    تکنیک به معنی «فن» یا «شیوه اجرا» می باشد و منظور از آن در ورزش به ویژه در فوتسال، به کارگیری صحیح اهرم های بدن در اجرای حرکات موردنظر می باشد.

           تعریف مهارت:

     تصمیم گیری دراجرای تکنیک در زمان و مکان مناسب و صرف حداقل انرژی را «مهارت» می گویند.

    بازیکنانی به مهارت بالا دست پیدامی کنند که بتوانند هر تکنیک را بارها و بارها تمرین نمایند.

 

ادامه مطلب …

۱۶

آذر

تاریخچه و قوانین فوتسال

داغ:sun تاریخچه و قوانین فوتسالsun dark تاریخچه و قوانین فوتسالsun dark تاریخچه و قوانین فوتسالsun dark تاریخچه و قوانین فوتسالsun dark تاریخچه و قوانین فوتسال

فوتسال

 

Futsal1 تاریخچه و قوانین فوتسال
chek1 تاریخچه و قوانین فوتسال

فوتسال به بازی فوتبال درون سالن، گفته می‌شود.

 

           خلاصه قوانین فوتسال

 

       قانون یکم:

زمین بازی؛ که خلاصه مشخصات و نکات قابل توجه با رسم شکل توضیح داده شد.
  •  
    • تذکر: ورود و خروج بازیکنان در موقع تعویض بایستی از محدوده مشخص شده انجام گیرد.

 

  • قانون دوم:
توپ؛ محیط آن حداقل ۶۲ و حداکثر ۶۴ سانتیمتر وزن توپ ۳۹۰ الی ۴۳۰ گرم

(توپ نمره ۴) شناسایی استاندارد هنگامی که توپ از ارتفاع ۲ متری به زمین رها می‌شود نباید بیشتر از ۶۵ و کمتر از ۵۵ سانتیمتر از زمین مسابقه جهش نماید.

  • قانون سوم:
تعداد بازیکنان؛ یک مسابقه با شرکت دو تیم نباید بیش از ۵ بازیکن
باشد که یکی از آنها دروازه بان با لباس مشخص است در شروع مسابقه
حداقل بازیکن باید ۵ نفر باشد در صورت اخراج بازیکن هر تیم کمتر
از دو نفر مسابقه باید تعطیل شود.

۱- حداکثر بازیکن ذخیره ۷ نفر می‌باشد. ۲- تعداد تعویض سیار نامحدود است حتی دروازه بان (رنگ لباس دروازه بان متمایز از بازیکنان) ۳- عمل تعویض زمانی خاتمه می‌یابد که بازیکن جانشین وارد زمین شود ۴- چنانچه در جریان بازی تعویض سیار بازیکن جانشین قبل از اینکه بازیکن تعویضی کامل زمین را ترک کند وارد زمین شود. داور بازی را قطع (با رعایت آوانتاژ به تیم حریف) بازیکن تعویضی را بیرون بفرستد به بازیکن جانشین اخطار و بازی با یک ضربه آزاد غیر مستقیم به نفع تیم مقابل از محل توقف توپ زده می‌شود.

ادامه مطلب …