فیلم های آموزشی رشته های ورزشی

داغ:

آموزش گام به گام تنیس(۱)

    مجموعه‌ای که برایتان در نظر گرفته‌ایم قابل استفاده برای افراد مبتدی و بازیکنان سطح متوسط هم ‌پای مربیان و مدرسان این رشته ورزشی و همچنین بازیکنان پیشرفته تنیس می‌باشد.این فصل‌ها براساس دستور یک ضربه در هر نوبت مرتب شده‌اند. مبتدیان می‌توانند قبل از رسیدن به ضرباتی چون هاف‌والی، لوب، اسمش و دراپ شوت با آموزش فورهند، بک‌‌هند و یا سرویس و والی شروع کنند. همراه‌سازی توضیح کلامی در کنار اجرا نه تنها در روشن‌سازی دستورالعمل موثر است بلکه باعث به دست آوردن بهترین انتخاب نیز می‌شود.
یک بازیکن نباید محدود شود، برای مثال در وضعیت ایستادن و یا حرکت راکت برای به‌دست آوردن یک استیل مناسب با سطح بازی، وضعیت بدنی و یا شرایط فرد باید تمام حالات ممکن را امتحان کرد. ۱۰درصد از کل بازیکنان چپ‌دست هستند و بنابراین دارای شیوه اجرا ویژه خود می‌باشند.

ادامه مطلب …

داغ:

تـنیــــــس

                 تاریخجه بازی تنیس در ایران در جهان

      – تا آنجا که شواهد تاریخی در این مورد نشان می دهد ، ورزش تنیس طی قرون ۱۲و ۱۳ میلادی ابتدا در کشور فرانسه ابداع شد اما ارائه جدی این ورزش در سال ۱۸۷۲میلادی بود که سرگرد هاری جم این ورزش را در شهر لمینکتن ( انگلستان ) به مردم معرفی کرد.در آن زمان مقررات و خصوصیات این ورزش با آنچه اکنون می بینیم تفاوت بسیار داشت در سال ۱۸۷۷ میلادی ، اولین بار در دنیا مسابقات تنیـس با مقررات و قوانین بخصوصی در زمین های تنیس باشگاه تنیــس و کروکت ال انگلند و یمبلدون برگزار گردید . محلی که هم اکنون بزرگ ترین مسابقات تنیـس دنیا در آن برگزار می شود .

ادامه مطلب …